Örebro Halvmaraton

Fick för mig att det kunde vara bra med en halvmara som lite tempoträning inför maran, helst en tävling med överkomlig startavgift och på rimligt avstånd och så hittade jag Örebro Halvmaraton som passade in på både kriterierna. Dessutom gick den en vardagskväll vilket var ytterligare ett plus i kanten eftersom helgerna lätt blir uppbokade ändå. Jag gjorde i ärlighetens namn inga större ansträngningar för att få med mig någon träningskompis så jag körde iväg själv på eftermiddagen, men hade bestämt med min coola mormor att hon skulle komma och supporta lite.

Vädret var fint men det blåste sjukt mycket! Kände att det gällde att hitta några breda ryggar som vindfång. Planen var att hålla ett tempo runt tänkt maratontempo, kanske ungefär 4,20-tempo, men så började jag fundera på om inte typ 4,18-tempo vore rimligt. Och då är det ju lika bra att testa 4,15-tempo eftersom jag ju egentligen vill klara sub 3h på maran… Starten gick och hoppsan – det där med att följa en plan gick ju sådär… Lät det dock rulla på trots att det gick alldeles för fort för det kändes ju bra. Efter ett par kilometer började klockan stabilisera sig och jag gick till slut i mål på 1,27,03, nytt pers på halvmaradistansen och jag sprang till och med på negativ split – det hör inte till vanligheterna. Nu är det ju dock mycket tveksamt att jag klarar av att hålla ett liknande tempo på maran, men det var skönt att få till ett bra snabbdistanspass!

Efter loppet fick jag nykokt krusbärskräm hemma hos mormor innan det var dags att styra hem mot Katrineholm igen.

Kommentera





  • Copyright © 2014 Marie Sandberg. Alla rättigheter är reserverade. Sidan är skapad av Johan Eklöf.