Fredagsmys!

Finaste träningskompisarna! Sonen hängde med på cykel igår när jag skulle ut på ett lugnt pass löpning. Det blir lite lägre tempo (han orkar oftast hålla strax över 5 min-tempo) men ganska mycket trevligare. Igår blev det 9 km, hans rekord är 18 km – men då var han trött efteråt. Helst vill han testa […]

Dagens träning

Alltid före träningen! Inga förbjudna substanser eller spännande kosttillskott, utan – salt! Ungefär ett kryddmått jodsalt förebygger illamående hos mig under träning. Är det jättelånga pass har jag med lite salt,   har nämligen lite svårt för sportdryck. I början var det jätteäckligt, men nu har jag vant mig. Efter träningspassen blir det lite mer salt […]

Helgens träning

Ett cykelpass blev det som planerat i fredags, fast det var lite gråkallt. Jag MÅSTE verkligen bli bättre på att cykla, hoppas det blir roligare när min P2:a kommer. Fick ihop 84 km och efter det var jag ganska stum i benen, hade väl lite av halvmaran kvar i benen kanske. Har varit dålig på […]