Tänder, nerver och träning

I torsdags var jag hos tandläkaren och lagade två hål. Trist och dyrt, tråkigt att jag får hål trots att jag är noga med mina tänder men inte mycket att göra åt mer än det jag redan gör. Jag ville ha lite bedövning och först kände jag inte alls när hon stack in sprutan, men […]

Mer therabandsträning åt folket

När jag tränar hemma ska jag inte tro att jag har ensamrätt på det – ska jag så vill alla andra. Tur att jag har flera olika gummiband och att sambon står ut med sina tre yrväder och lugnt fortsätter att laga mat… Just nu tränar jag (försöker i alla fall) upp bröstrygg och diverse […]

Oplanerad vilodag

Oplanerade vilodagar brukar oftast bero på tråkiga saker, som skador eller sjukdom. Idag beror min vilodag på att jag blivit en adventsfuskare – jag kände helt enkelt på mig att jag inte kommer att vara så sugen på att städa, byta lampor i fönstren och annat i helgen så vi fixade det mesta ikväll. Därefter […]

Stolta killar!

Hela söndagen tillbringades i simhallen i Strängnäs där det vankades simtävling. En låång dag, speciellt för en sjuåring som tävlar sin första stora tävling. Vi väckte sonen halv sju igår morse och var hemma efter åtta igår kväll. Sonen tävlade i frisim, bröstsim, ryggsim och lagkapp – 25 meter av varje. Han var nervös för […]

Aktiv träning – bara för män?

En tidning som inte ligger på plus hos mig just nu är Aktiv Träning. Jag har visserligen inte tyckt att den varit så himla bra någon gång eftersom den är så spretig, men nu har de nog lyckats nå botten. Vid ett flertal tillfällen har de ringt mig och erbjudit mig prenumerationer, ofta tackar jag […]

Tack vare er

Jag tränar rätt mycket, jag tycker om att förbereda mig på olika sätt och lite då och då får jag beröm för mina prestationer. Men inget av det jag gör skulle vara möjligt utan min familj! En sambo som går upp tidigt på helgen för att fixa med min cykel, som lagar mat när jag […]

Kvällscykling

Tisdag betyder cykel med mina cykelkompisar Siv, Ingela och Thomas. Idag var det som vanligt en bra tur. Förutom regnet, Thomas punka, Ingelas växelstrul, mitt kedjehopp, att alla grusvägar var nysladdade och sliriga men ändå hade alla stora hål kvar och att batteriet till mitt lyse tog slut… Men trevligt hade vi ändå och jag […]

Träningsgruppen 2015

För ett tag sen frågade en kille här i stan mig om jag ville vara med på ett hörn i hans projekt. Han kallas heter Daniel men kallas Dala, driver ett företag som heter D.E Hälsa och projektet var Träningsgruppen 2015. I några år har det funnits en grupp som haft namnet ”I form till […]

Mellanmålsjakten fortsätter

Mina bananpannkakor blev ju lite av ett fiasko, jag tyckte inte det var gott. Idag var det återigen dags att testa något nytt – här hemma döpte vi dem till mellisbollar. Receptet var att mixa 200 gram dadlar, 1dl cashewnötter, 1 dl mandlar och 2-3 msk kakao. Redan från början gick det fel eftersom vi […]

Om Friskis-debatten, träningsglädje och stolthet!

Under de senaste veckorna har det förts en debatt om träningshets, vad jag vet startade den med att Friskis och Svettis generalsekreterare Peter Wigert skrev en debattartikel i ämnet, den kan du läsa här. Väldigt många tycker att han har fel, men jag tycker att det ligger mycket i det han skriver. Han berättar om […]

  • Copyright © 2014 Marie Sandberg. Alla rättigheter är reserverade. Sidan är skapad av Johan Eklöf.